jak robić

trochę chuda, ale spoko, jak zobaczy moją super formę to ją przekonam, że warto robić przysiady 8-)

[...] Nie mam możliwości chodzenia na siłownię. Tym bardziej obecnie. Chcę robić masę w domu. Mówicie o większych ciezarach. Skoro robię max 12 powtórzeń hantlami 10 kg na rękę to jaki mam ciężar dobrać? Czytałem wiele różnych przykładów treningowych lecz wszystkie są dostosowane do siłowni. Nikt w domu nie zrobił masy mięśniowej? No tak, bo biceps [...]

hmmm...ja jak lezalem w szpitalu to pielegniarka codziennie mi wpierd.alala zastrzyk w udo z b-12 po jakims tyg. czulem pod skora takie twarde miejsce i strasznie bolalo jak sie dotykalo, wiec pozniej robila w druga hehe i tak samo bylo, minelo pol roku a w tych miejscach nadal boli i jest twardsze to miejsce, czy to wogole kiedys zginie czy jak?? [...]

PAGu jesli dalej masz dostep no tej maszynki - to chyba smitha sie nazywa , nie wiem nie łapie sie w tej maszynerii , ja zawsze tylko sztangą - to możesz dalej tak robić jak robiłeś , ale ja osobiście o wiele bardziej polecam normalne przysiady , lepszy zakres ruchu wiecej weżmiesz , no i rozwiniesz całe nogi , środek tułowia i te wszystkie [...]

[...] Podobnie z jedzeniem nie jesz lub jesz mniej czujesz, że ciągle jestes głodny co do aspartamu - odchodzi do lamusa(i dobrze) - aspartam padł troche "ofiarą" nagonki bo połowa czy jak nie większość zwiększa ryzyko raka niestety Syntrax pokazał, że można robić pyszne białka używając naturalnych składników - dlatego też jest drogii.

[...] że niektórzy nie poznawali mnie na ulicy. Natomiast potem żona zaczęła gotować i już poleciało......:) Teraz mam 3 dzieci i mało czasu żeby coś ze sobą robić, jedynie po 20 jak dzieciaki idą spać to mogę coś poćwiczyć (w chwili obecnej ćwiczeń brak) Cel to może nawet nie jakieś radykalne zrzucenie wagi, no może tak do 105-110 kg. Wolałbym [...]

Witam mam problem z prawąstrona barku jest bardziej uwidoczniony od lewej strony barku --jak ćwizce to sie bardziej uwydatnia prawa strona klatki barku kaptura czuje bul jak by mnie parzył i czuje zmeczenie prawej strony czym to jest spowodowane ze jak poćwicze to czuje bul prawej strony i mięśnie są bardziej opuchnięte mam to od dłuszego czasu [...]

To pisać do niej lepiej dzisiaj/jutro czy poczekać aż ją spotkam? A jak już to co robić Waszym zdaniem? Prosto z mostu powiedzieć to co w sercu mi gra?

To pisać do niej lepiej dzisiaj/jutro czy poczekać aż ją spotkam? A jak już to co robić Waszym zdaniem? Prosto z mostu powiedzieć to co w sercu mi gra? O stary... Jest gorzej niż myślałem }:-( Zaproś ją do założenia konta na sfd najlepiej.

wiecie, że to są działania zakazane, to co teraz robicie? ten spam przegląda Lucyferka - kobieta, a to oznacza, że podłapie szybko męską taktykę podrywu i będzie wiedziała jak się przed tym bronić %-) nie wolno takich rzeczy robić!

k***a, ale serio nie wiem co robić. Ale nawet jak będę z nią sam na sam to pewnie speniam i się nie zapytam... Już tak ostatnio zrobiłem własnie.

Mam co robić, nie wiem po prostu, jak traktować te Twoje rewelacje, bo żart to być nie może skoro z pełną powagą wciskasz te brednie podopiecznym. Daj juz lepiej spokój.

No właśnie robić to ja jak najbardziej. W ciągu tygodnia się przebadałam. Gorzej z tym "czekać" - na badanie, na wynik, na leczenie - to mnie najbardziej wkurza. Dlatego latam po tych Ordynatorach Już sobie nawet prywatny szpital obczaiłam, gdzie te prostsze zabiegi robią.

jak się wie, można coś robić :-D

choć dowiaduję się właśnie z wątku obok, że lepiej nie wyglądać dobrze, bo jak się wyjdzie na ulicę to potem panowie, których mijam, mogą w domu robić dziwne rzeczy myśląc o mnie.

kurcze, a na mnie się gapią, raz jednemu zwróciłam w żartach uwagę, że jak mam publiczność to pewnie orła wywinę, to mi odpowiedział z uśmiechem, że obserwuje mnie co najmniej 5, ale tylko on jeden ma odwagę robić to jawnie

ja teraz do zakopca na tydzień jadę i sie zastanawiam co tam można robić jak jest tak zimno :-?

ja teraz do zakopca na tydzień jadę i sie zastanawiam co tam można robić jak jest tak zimno :-? narty??

nie, ale zawsze potem mogą pod górę robić - premia właśnie, poza tym mogę się zamienić zmianami, jak mi zależ i jestem grzeczna, a tak mi powiedzą, że się nie da i co.....

hulk997 „Afrok powinieneś wiedziec jak trudno gada sie z pannami z ryjem w pryszczach.” Wiem ale tak jak pisał opiekun, trzeba uwierzyć w siebie i tyle, niema noto jakiś megarad, jak większości się wydaje. Po prostu trzeba uwierzyć w siebie. „Od tego mam właśnie taka opinie, no jakby to nazwać, [...]